El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica terapéutica desarrollada por Francine Shapiro para tratar traumas y bloqueos emocionales. Aquí encontrarás información clara y accesible sobre los principios básicos del EMDR, conceptos esenciales, ejemplos prácticos y recursos que te ayudarán a comprender cómo funciona esta terapia y cómo puede facilitar la sanación emocional.
Creencias Limitantes: ¿Cómo Identificarlas y Superarlas?
1. ¿Qué son las creencias limitantes? Las creencias limitantes son pensamientos profundos que tenemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo, y que nos…