El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica terapéutica desarrollada por Francine Shapiro para tratar traumas y bloqueos emocionales. Aquí encontrarás información clara y accesible sobre los principios básicos del EMDR, conceptos esenciales, ejemplos prácticos y recursos que te ayudarán a comprender cómo funciona esta terapia y cómo puede facilitar la sanación emocional.
Lugar Seguro EMDR: Un Oasis de Calma para sanar
Visualiza tu lugar seguro en EMDR: un oasis de paz donde puedes relajarte y reconectar con tu tranquilidad interior. Esta técnica ayuda a reducir la…
Técnica EMDR, ¿Cómo se Hace Paso a Paso?
Si has llegado hasta aquí, es porque te preguntas, con toda lógica: la técnica EMDR ¿cómo se hace? ¿de qué va exactamente? y ¿cómo se…
Creencias Limitantes: ¿Cómo Identificarlas y Superarlas?
Así se sienten las creencias limitantes: como muros que impiden avanzar. La buena noticia es que se pueden desmontar. 1. ¿Qué son las creencias limitantes?…